В эти выходные переходим на зимнее время

Наконец-то у нас появится лишний час для сна. 26 октября в 02:00 по московскому времени в большинстве регионов Российской Федерации стрелки будут переведены на час назад, а в некоторых даже на два. При этом обратного перевода стрелок на летнее время весной 2015 года не будет. С этого момента в России снова станет 11 часовых поясов.

Напомним, переход на зимнее и летнее время был отменен летом 2011 года по инициативе Дмитрия Медведева. Тогда эту меру поддерживали 73% россиян. Сейчас в России действует постоянное летнее время, опережающее астрономическое на два часа, но мнение граждан изменилось — в конце 2013 года отмену перевода стрелок поддерживали лишь 32% россиян. В июле Совет Федерации одобрил закон о переходе России на зимнее время.

К переходу на зимнее время эксперты советуют готовиться заранее, чтобы встряска для организма была минимальной. Эксперт Европейского общества исследователей сна Александр Калинкин напомнил тем, кто ложится спать далеко за полночь и встает с петухами, что хроническое недосыпание может провоцировать развитие различных патологий - в том числе гипертонии, диабета и рассеянного склероза. Калинкин не рекомендует отсыпаться в выходные: поздно проснувшись в воскресенье, человек вряд ли заснет вечером вовремя, и это скажется как на качестве его сна, так и на качестве работы в понедельник. Более того, адаптироваться к рабочему ритму жизни придется два-три дня, а это уже половина недели.

Также эксперт отметил, что у молодых людей адаптация к зимнему времени пройдет быстрее, у пожилых может занять больше времени. По словам Калинкина, тяжелее всех адаптироваться к переводу стрелок будет людям с фиксированным графиком работы или учебы. Они могут в течение нескольких дней испытывать недомогание, дискомфорт и сонливость. Те, у кого рабочий график плавающий или вовсе отсутствует, перейдут на зимнее время легче.

Чтобы легче перестроиться на новый ритм, необходимо начать смещать свой ритм сна и бодрствования заранее и в выходные попробовать ложиться и вставать немного позже.

Фото: newsrbk.ru


Ещё новости о событии:

В ночь с субботы на воскресенье наша страна переходит на постоянное зимнее время.
22:15 24.10.2014 Тюменские известия - Тюмень
До перехода на зимнее время осталось чуть больше суток. 26 октября в два часа ночи вся страна переведет стрелки своих часов на час назад .
22:12 24.10.2014 KP.Ru - Тюмень
В грядущие выходные тюменцы, как и жители других регионов России, перейдут на зимнее время .
17:36 24.10.2014 72.Ru - Тюмень
26 октября в 02:00 по московскому времени в большинстве регионов Российской Федерации стрелки будут переведены на час назад, а в некоторых даже на два.
15:36 24.10.2014 72.Ru - Тюмень
В связи с переводом стрелок 26 октября время вылета и прибытия самолетов в расписании не изменится.
14:04 24.10.2014 ИА Тюменская линия - Тюмень
Пассажирские и грузовые поезда, которые окажутся в пути следования 26 октября в момент перевода часовой стрелки, будут пропускаться по особому графику.
14:03 24.10.2014 ИА Тюменская линия - Тюмень
Россия с 26 октября будет жить по зимнему времени - стрелки часов будут переведены на час назад.
12:02 24.10.2014 ТюмГНГУ - Тюмень
В эти выходные переходим на зимнее время - Tobolsk.Info
Наконец-то у нас появится лишний час для сна. 26 октября в 02:00 по московскому времени в большинстве регионов Российской Федерации стрелки будут переведены на час назад, а в некоторых даже на два.
10:03 24.10.2014 Tobolsk.Info - Тобольск
 
По теме
Друг погибшего мальчика с разрешения мамы рассказал о произошедшем Появилась видеозапись смертельного ДТП, в котором погиб 9-летний велосипедист.
Совместными усилиями не допустить пожаров! - МЧС В Главном управлении МЧС России по Тюменской области совместно с представителями Прокуратуры Тюменской области проведен совместный учебно-методический семинар по вопросам подготовки и организации работы в период прохожде
МЧС
Фото Сергея Мжельского - Tumentoday.Ru Своим опытом тюменцы поделились со специалистами из Москвы Фото Сергея Мжельского Опыт оказания медицинской и социальной помощи бездомным людям в Тюменской области был отмечен президентом России Владимиром Путиным.
Tumentoday.Ru
В Тюменской области с начала года выявлено почти 60 случаев туберкулеза - NG72.Ru Автор: НАША Газета Источник фото Департамент здравоохранения Тюменской области В течение месяца тюменцы могут пройти флюорографическое обследование в любой поликлинике С начала года в Тюменской области было выявлено о
NG72.Ru
Театральные загадки - Библиотечный центр 27 марта в Тумашовской сельской библиотеке была организована игра-викторина «Театральные загадки», посвященная Дню театра.
Библиотечный центр