Новости города БезФормата.Ru
Тобольск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Сплошные бонусы. Чем полезны смородина, крыжовник, малина и ежевика?

Сплошные бонусы. Чем полезны смородина, крыжовник, малина и ежевика? - Newtob.Ru
Сплошные бонусы. Чем полезны смородина, крыжовник, малина и ежевика? - Newtob.Ru
Сплошные бонусы. Чем полезны смородина, крыжовник, малина и ежевика? - Newtob.Ru
Сплошные бонусы. Чем полезны смородина, крыжовник, малина и ежевика? - Newtob.Ru
Сплошные бонусы. Чем полезны смородина, крыжовник, малина и ежевика? - Newtob.Ru
Фото: newtob.ru

Ароматная малина, сочный крыжовник, аппетитная ежевика и терпкая смородина приведут в восторг сладкоежек, а заодно и помогут поправить здоровье. Ежевика для молодости

Ежевика по праву считается самой женской ягодой. В её составе много фитоэстрогенов – веществ, сходных с женскими половыми гормонами, поэтому ежевика способна продлить молодость, облегчить предменструальный синдром и улучшить самочувствие во время климакса. Кроме того, ежевика содержит большое количество антиоксидантов. Эти элементы борются с ранними морщинками, улучшают состояние кожи и замедляют процессы старения.

Дополнительный бонус

Ежевика. Помогает усвоению кальция в организме, поэтому тем, кто хочет иметь крепкие кости и зубы, стоит полюбить эту ягоду. Малина от простуды

Как известно, малиновое варенье – лучшее средство от температуры, насморка и головной боли. А всё потому, что при варке ягоды малины почти не теряют полезных веществ. Впрочем, свежие ягоды всё же предпочтительнее, ведь сахара в них значительно меньше, чем в джемах и вареньях.

Малина. Противопростудные свойства малины объясняются не только наличием в этой ягоде витамина С (хотя аскорбинки в малине немало), но и высоким содержанием ацетилсалициловой кислоты. Это действующее вещество аспирина, так что малина запросто может использоваться в качестве жаропонижающего средства и заменителя таблеток от головной боли.

Дополнительный бонус

Если вы не ленитесь собирать малину, вам обеспечены крепкий сон и хорошее настроение. В малине много меди, которая успокаивает нервы и помогает справляться со стрессами. Крыжовник для сердца

Крыжовник. Ягоды содержат много пектинов, которые снижают уровень вредного холестерина в крови. К тому же все сорта крыжовника обладают лёгким мочегонным эффектом, а значит, помогают держать под контролем повышенное давление. Самые полезные – тёмные сорта крыжовника. Помимо витаминов в них немало антоцианов – мощных антиоксидантов, которые защищают от возрастных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых.

Дополнительный бонус

Крыжовник помогает похудеть. Ягоды улучшают обмен веществ пищеварение, способствуя тем самым скорейшему расставанию с лишними килограммами. Смородина для иммунитета

Смородина . По количеству аскорбинки смородина превосходит большинство ягод и фруктов. Всего 50 г чёрной смородины удовлетворят суточную потребность организма в витамине С. А вот красной и белой смородины для обеспечения дневной нормы аскорбинки понадобится в три раза больше – примерно полстакана. Зато эти сорта обгоняют чёрную смородину по количеству калия, который благотворно влияет на сердце.

Дополнительный бонус

Чёрная и красная смородина улучшают зрение, ведь эти ягоды содержат довольно много витамина А. Но учтите, чтобы бета-каротин усвоился, организму нужны жиры, так что добавляйте ягоды в йогурты, заедайте их сметаной или заправляйте сливками смородиновые муссы.

Витаминный рейтинг

1 место  – чёрная смородина. Она превосходит все летние ягоды не только по количеству аскорбиновой кислоты, но и по содержанию витамина А.

2 место  – малина. Витамина А в ней почти в два раза больше, чем в крыжовнике, а количество аскорбинки в этих ягодах примерно равное.

3 место  – крыжовник. Он опережает ежевику по содержанию витамина С почти в два раза.

Приз зрительских симпатий  – ежевика. Хоть по количеству витаминов эта ягода и уступает своим соперницам, но зато ежевика способна улучшить настроение. В ней содержатся вещества, которые помогают организму вырабатывать гормон радости – дофамин.

Маски из ягод

Для чувствительной кожи подойдёт маска из 2 ч. ложек размятых ягод малины, взбитого яичного желтка и 1 ч. ложки сметаны или творога.

Для обесцвечивания веснушек лицо протирают соком красной смородины.

Для сухой кожи смешайте 1 ст. ложку размятого в пюре крыжовника и 1 ч. ложку оливкового масла.

Для борьбы с морщинами смешайте в равных долях кашицу из ежевики и жирные сливки.

 

Источник

Ягода-малина: почему тюменские пенсионеры заламывают цену? - Tumix.RuСезон клубники закончился, но августа – самый богатый на фрукты и ягоды месяц.
02.08.2017 Tumix.Ru
В тюменских лесах поспели ягоды: сколько стоит на рынке лукошко земляники и где насобирать черники

13 июля 2017 17:34 - 72.RuВ Тюмени – настоящий ягодный бум. Дачники ведрами собирают с грядок клубнику, предприимчивые горожане литровыми банками продают на улице свежую ароматную землянику, а любители тихой охоты, вооружаясь репеллентами,
13.07.2017 72.Ru
Large d7caa37b 72b7 40d1 b97f c3c0b1b687cc - Vsluh.RuСветлана Сафронова Термометры в областном центре показывают -23 градуса.
24.01.2018 Vsluh.Ru
Молодежь Тобольска может вновь побороться за гранты - Tobolsk.RuСтартовал прием заявок на новую волну грантового конкурса «Моя идея». Жители юга Тюменской области от 14 до 30 лет могут представить социально значимые проекты и получить денежную поддержку на их реализацию.
24.01.2018 Tobolsk.Ru
"360" попал в топ самых цитируемых СМИ России - MegaTyumen.RuВсе показатели "360" в минувшем году выросли, в том числе в аудитории Total TV среди всех телезрителей, где доля канала увеличилась на 27 %, а время смотрения стало больше на 25 %, к уровню 2016 года.
24.01.2018 MegaTyumen.Ru
Проснулся, когда автомобиль уже замерз: тюменские спасатели помогли водителю фуры - MegaTyumen.RuВ минувшие холодные дни помощь на загородных трассах потребовалась девяти водителям легковых и грузовых автомобилей.
24.01.2018 MegaTyumen.Ru
Бывший главный зоотехник птицефабрики «Боровская» оштрафован на 2,1 млн рублей за взяточничество Ленинский районный суд г.
24.01.2018 Прокуратура Тюменской области
В Ишимском районе мужчина подозревается в избиении до смерти своего односельчанина - Управление следственного комитетаВ дневное время 18 января 2018 года в одном из домов по улице Гагарина села Тоболово Ишимского района обнаружено тело местного жителя 1957 года рождения.
24.01.2018 Управление следственного комитета
Некоторые тюменцы остались без отопления в мороз - ГТРК Регион-Тюмень
Некоторые тюменцы остались без отопления в мороз
Тюменские школьники вновь не пошли на занятия. Уроки отменили по девятый класс, но для некоторых ребят остаться дома оказалось ни чуть не теплее, чем пойти учиться.
ГТРК Регион-Тюмень
Убитая девушка училась в Школе дизайна Высшей школы экономики. Фото: Личная страничка героя публикации в соцсети - KP.Ru
Студент Бауманки и его жертва раньше встречались, но девушка увлеклась рекламщиком из Питера
Предсмертную записку 19-летний Артем Исхаков оставил в соцсетях Семен ЕЛЕНИН Кровавая трагедия в центре Москвы обрастает новыми деталями.
KP.Ru
Опрос школьников Фото: Дмитрий ПОЛУХИН - KP.Ru
Исследование ученых: каждого третьего ребенка травили в классе
Разбираемся в том, что могло стать причиной трагедии в Улан-Удэ [инфографика] Александр МИЛКУС Взял топор и пошел крушить … Закидали классы «коктейлями Молотова»… Жестокость подростков, напавших на учительницу и школьников,
KP.Ru
Large 57902c78 49cf 41df bd48 016ef91c1e2b - Vsluh.RuАвтор: Елена Познахарёва Премьера состоится в апреле. Молодой тюменский режиссер Данил Чащин , обучающийся и работающий в Москве, приступил к постановке спектакля по мотивам пьесы «Месяц в деревне» Ивана Тургенева.
23.01.2018 Vsluh.Ru
Андрей и Диана Очилова играли свадьбу в Италии, в старинном городке Трани. А через год расстались. Фото: канал ТНТ - KP.RuЗвезда сериала «СашаТаня» рассказал о новой жизни Инна ФЕДОТОВА Андрей Гайдулян оптимист и очень жизнерадостный человек.
24.01.2018 KP.Ru
В Тюменской филармонии прозвучит первая русская симфония Чайковского - Newsprom.RuКонцерт Тюменского филармонического оркестра "Скрипка II Piatti" состоится в филармонии 27 января, начало в 19:00.
24.01.2018 Newsprom.Ru
Беринг и Сибирь: бюст капитана-командора подарили Тобольску - ГТРК Регион-Тюмень
Беринг и Сибирь: бюст капитана-командора подарили Тобольску
Организаторы проекта «Великая Северная экспедиция» подарили Тобольску бюст капитана-командора Витуса Беринга.
ГТРК Регион-Тюмень
Фильм нужный Западу, полезный в информационной войне. Такие проекты «мастера культуры» всегда поддерживают безоговорочно и на самом высоком уровне Фото: кадр из фильма - KP.Ru
«Смерть Сталина» - комедия, которую мог бы снять Гитлер
Поздним вечером в кинозале Министерства культуры, состоялся закрытый показ комедии с парадоксальным названием: «Смерть Сталина».
KP.Ru
Наша в Голливуде
Кажется, она появилась на отечественных экранах совсем недавно. Настолько прочно ленты с участием актрисы вошли в нашу жизнь.
Тюменская правда
Предчувствовал: тюменского биатлониста Антона Шипулина не пустили на Олимпиаду-2018 - MegaTyumen.RuРешение международного олимпийского комитета (МОК) шокировало не только болельщиков, пребывающих в ожидании предстоящей зимней Олимпиады-2018, но и всю страну.
24.01.2018 MegaTyumen.Ru
Спасатели показали хорошую физическую подготовку - МЧССотрудники 25-го отряда федеральной противопожарной службы продолжают участвовать в III комплексной спартакиаде трудовых коллективов Заводоуковского городского округа Тюменской области.
24.01.2018 МЧС
Угрозой мата огорчил гроссмейстера - АСН Тюменская аренаВ Чехии в турнире «А» международного фестиваля «Marienbadopen», который проходит на курорте Марианские Лазни, игроки провели за один день по две партии в классические шахматы.
24.01.2018 АСН Тюменская арена
Тюменским болельщикам предложили знать меру
Тюменский оргкомитет продолжает степенно готовиться к первому в своей истории этапу Кубка мира по биатлону.
Тюменские известия
shipulina_luiza - KP.Ru
«Подлый удар исподтишка»: жена Антона Шипулина Луиза и комментатор Дмитрий Губерниев разочарованы решением МОК отстранить биатлонистов
Об этом они высказались в социальных сетях Алексей КОСЕНЧУК Жена тюменского биатлониста Антона Шипулина Луиза прокомментировала в своём инстаграме информацию о том, что её мужа могут не пустить на Олимпиаду-2018 в Пхенчхане.
KP.Ru
Из списков участников Олимпиады вычеркнуты биатлонист Антон Шипулин и лыжник Сергей Устюгов. Фото: ТАСС и Михаил Фролов - KP.Ru
Отстранение Устюгова и Шипулина: МОК демонстративно выбивает тех, кто может завоевать медали для сборной России
Сильнейших российских биатлониста и лыжника вслед за Виктором Аном вычеркнули из списка кандидатов на участие в Олимпиаде Андрей ВДОВИН @av_esq Международный олимпийский комитет продолжает делать все,
KP.Ru
Large 8b1a0701 2033 487a a372 11b838369e1d - Vsluh.RuТатьяна Панкина Второй день машину пытаются вернуть на трассу. Помощь водителю большегруза «МАН», съехавшего в кювет в Уватском районе на 507 км трассы Тюмень – Ханты-Мансийск накануне, зависит от погоды.
24.01.2018 Vsluh.Ru
В Тюмени за ДТП с двумя погибшими будут судить водителя тягача, который пошел на опасный обгон - MegaTyumen.RuВ Тюменском районе прокуратура направила в суд уголовное дело, возбужденное по факту смертельного ДТП.
24.01.2018 MegaTyumen.Ru
Large e4528eed ed5f 4b91 81df 73c6e05e4306 - Vsluh.RuИгорь Боровский «Фольксваген» сбил пешехода, находившегося на дороге. Один человек погиб, четыре человека травмированы в дорожно-транспортных происшествиях накануне на дорогах Тюменской области,
24.01.2018 Vsluh.Ru
Бывший главный зоотехник птицефабрики «Боровская» оштрафован на 2,1 млн рублей за взяточничество Ленинский районный суд г.
24.01.2018 Прокуратура Тюменской области
В Тюмени появится сквер в виде бесконечности - ТюменьПроСлужба новостей ТюменьPRO Напротив ТЦ «Кристалл» появится сквер имени Льва Ровнина.
24.01.2018 ТюменьПро