Новости города БезФормата.Ru
Тобольск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Сплошные бонусы. Чем полезны смородина, крыжовник, малина и ежевика?

Сплошные бонусы. Чем полезны смородина, крыжовник, малина и ежевика? - Newtob.Ru
Сплошные бонусы. Чем полезны смородина, крыжовник, малина и ежевика? - Newtob.Ru
Сплошные бонусы. Чем полезны смородина, крыжовник, малина и ежевика? - Newtob.Ru
Сплошные бонусы. Чем полезны смородина, крыжовник, малина и ежевика? - Newtob.Ru
Сплошные бонусы. Чем полезны смородина, крыжовник, малина и ежевика? - Newtob.Ru
Фото: newtob.ru

Ароматная малина, сочный крыжовник, аппетитная ежевика и терпкая смородина приведут в восторг сладкоежек, а заодно и помогут поправить здоровье. Ежевика для молодости

Ежевика по праву считается самой женской ягодой. В её составе много фитоэстрогенов – веществ, сходных с женскими половыми гормонами, поэтому ежевика способна продлить молодость, облегчить предменструальный синдром и улучшить самочувствие во время климакса. Кроме того, ежевика содержит большое количество антиоксидантов. Эти элементы борются с ранними морщинками, улучшают состояние кожи и замедляют процессы старения.

Дополнительный бонус

Ежевика. Помогает усвоению кальция в организме, поэтому тем, кто хочет иметь крепкие кости и зубы, стоит полюбить эту ягоду. Малина от простуды

Как известно, малиновое варенье – лучшее средство от температуры, насморка и головной боли. А всё потому, что при варке ягоды малины почти не теряют полезных веществ. Впрочем, свежие ягоды всё же предпочтительнее, ведь сахара в них значительно меньше, чем в джемах и вареньях.

Малина. Противопростудные свойства малины объясняются не только наличием в этой ягоде витамина С (хотя аскорбинки в малине немало), но и высоким содержанием ацетилсалициловой кислоты. Это действующее вещество аспирина, так что малина запросто может использоваться в качестве жаропонижающего средства и заменителя таблеток от головной боли.

Дополнительный бонус

Если вы не ленитесь собирать малину, вам обеспечены крепкий сон и хорошее настроение. В малине много меди, которая успокаивает нервы и помогает справляться со стрессами. Крыжовник для сердца

Крыжовник. Ягоды содержат много пектинов, которые снижают уровень вредного холестерина в крови. К тому же все сорта крыжовника обладают лёгким мочегонным эффектом, а значит, помогают держать под контролем повышенное давление. Самые полезные – тёмные сорта крыжовника. Помимо витаминов в них немало антоцианов – мощных антиоксидантов, которые защищают от возрастных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых.

Дополнительный бонус

Крыжовник помогает похудеть. Ягоды улучшают обмен веществ пищеварение, способствуя тем самым скорейшему расставанию с лишними килограммами. Смородина для иммунитета

Смородина . По количеству аскорбинки смородина превосходит большинство ягод и фруктов. Всего 50 г чёрной смородины удовлетворят суточную потребность организма в витамине С. А вот красной и белой смородины для обеспечения дневной нормы аскорбинки понадобится в три раза больше – примерно полстакана. Зато эти сорта обгоняют чёрную смородину по количеству калия, который благотворно влияет на сердце.

Дополнительный бонус

Чёрная и красная смородина улучшают зрение, ведь эти ягоды содержат довольно много витамина А. Но учтите, чтобы бета-каротин усвоился, организму нужны жиры, так что добавляйте ягоды в йогурты, заедайте их сметаной или заправляйте сливками смородиновые муссы.

Витаминный рейтинг

1 место  – чёрная смородина. Она превосходит все летние ягоды не только по количеству аскорбиновой кислоты, но и по содержанию витамина А.

2 место  – малина. Витамина А в ней почти в два раза больше, чем в крыжовнике, а количество аскорбинки в этих ягодах примерно равное.

3 место  – крыжовник. Он опережает ежевику по содержанию витамина С почти в два раза.

Приз зрительских симпатий  – ежевика. Хоть по количеству витаминов эта ягода и уступает своим соперницам, но зато ежевика способна улучшить настроение. В ней содержатся вещества, которые помогают организму вырабатывать гормон радости – дофамин.

Маски из ягод

Для чувствительной кожи подойдёт маска из 2 ч. ложек размятых ягод малины, взбитого яичного желтка и 1 ч. ложки сметаны или творога.

Для обесцвечивания веснушек лицо протирают соком красной смородины.

Для сухой кожи смешайте 1 ст. ложку размятого в пюре крыжовника и 1 ч. ложку оливкового масла.

Для борьбы с морщинами смешайте в равных долях кашицу из ежевики и жирные сливки.

 

Источник

Ягода-малина: почему тюменские пенсионеры заламывают цену? - Tumix.RuСезон клубники закончился, но августа – самый богатый на фрукты и ягоды месяц.
02.08.2017 Tumix.Ru
Пострадавших при взрыве газа в Тобольске доставили в Тюмень - ГТРК Регион-ТюменьБорт медицины катастроф доставил троих пострадавших при взрыве газа на территории транспортной компании «СГ-Транс».
18.08.2017 ГТРК Регион-Тюмень
В Тюмени высокопоставленный чиновник предан суду за взятку в сумме более 125 тыс.
18.08.2017 Прокуратура Тюменской области
Трагедия на югорской трассе: погибли мама и дочка - ИА Тюменская линияstatic.mvd.ru Женщина и ребенок погибли в ДТП на 44 км дороги Нефтеюганск – Сургут вечером 17 августа.
18.08.2017 ИА Тюменская линия
Более миллиона поддельных рублей изъяли полицейские Тюмени с начала года - ГТРК Регион-Тюмень
Более миллиона поддельных рублей изъяли полицейские Тюмени с начала года
Около 50 уголовных дел возбудили тюменские правоохранительные органы в отношении лиц, занимавшихся сбытом фальшивых купюр.
ГТРК Регион-Тюмень
Артиллерийский снаряд нашли в центре Тюмени - ГТРК Регион-Тюмень
Артиллерийский снаряд нашли в центре Тюмени
Экскаваторщик в районе улицы Смоленской выкопал артиллерийский снаряд. Его уже ликвидировали взрывотехники на спциальном полигоне.
ГТРК Регион-Тюмень
Рыбаки на Оби чуть не поймали медведя - ГТРК Регион-Тюмень
Рыбаки на Оби чуть не поймали медведя
Рыбалка на Оби могла закончиться для любителей посидеть с удочкой плачевно, они наткнулись на медведя.
ГТРК Регион-Тюмень
Large fdcf1d03 7453 4b7a bb0e b1a47a92b27f - Vsluh.RuАвтор: Елена Познахарёва Оркестр выступит в Московской консерватории и Мариинском театре.
17.08.2017 Vsluh.Ru
Large 56374036 d68c 481b 9654 23934f380395 - Vsluh.RuАвтор: Иван Чупров И еще одна - 31 сентября. Три школы откроются в Тюменской области 1 сентября.
17.08.2017 Vsluh.Ru
Выступление «Хора Турецкого» в Тюмени можно будет увидеть в прямом эфире - ГТРК Регион-Тюмень«Регион-Тюмень» проведет прямую трансляцию выступления «Хора Турецкого» на празднике в честь 73 годовщины Тюменской области.
17.08.2017 ГТРК Регион-Тюмень
Фарангис Курбаналиева - Тюменский курьер
Мотор! Занавес!
Тюменский продюсерский центр «Баza» ставит спектакль «В поисках автора» с участием ведущих актеров драмтеатра.
Тюменский курьер
Юлия Шакурская. - Тюменский курьер
Артисты, объединяйтесь
Руководители филиалов Тюменского концертно-театрального объединения рассказали о новом концертном сезоне на пресс-конференции в драмтеатре 16 августа.
Тюменский курьер
В Тобольске открыли памятник Александру Алябьеву - ГТРК Регион-Тюмень
В Тобольске открыли памятник Александру Алябьеву
Со дня рождения знаменитого русского композитора исполнилось 230 лет. Анатолий Омельчук подарил тоболякам диски с фильмом, посвященном жизни и творчеству Алябьева «Я вас любил».
ГТРК Регион-Тюмень
Вячеслав Тресцов: «Дождь шашлыку - не помеха!» - АСН Тюменская аренаВолейболисты «Тюмени» продолжают подготовку к чемпионату страны среди команд высшей лиги «Б».
18.08.2017 АСН Тюменская арена
Тюменские хоккеисты обыграли сборную Челябинска - ИА Тюменская линияФото из группы Тюменский легион-2003 в ВК Воспитанники "Тюменского легиона" со счетом 7:2 нанесли поражение сборной Челябинска на хоккейном турнире игроков 2003 года рождения, посвященном памяти Александра Калянина.
18.08.2017 ИА Тюменская линия
Сергей Абрамович: «В команде никого не гнобят…» - АСН Тюменская аренаДесять голов было забито 17 августа в матче мини-футбольного турнира на призы Тюменской области.
18.08.2017 АСН Тюменская арена
Чемпион тот,  кто дополз до игрушки! - Тюменские известия
Чемпион тот, кто дополз до игрушки!
Одним из самых ярких спортивных мероприятий на Дне физкультурника в Тобольске можно назвать чемпионат ползунков, в котором приняли участие более 70 маленьких спортсменов — ребятишек в возрасте от шести месяцев до двух лет.
Тюменские известия
Футзальный трон опустел
У мини-футбольной «Тюмени» одним сильным соперником меньше. 11-кратный чемпион страны и действующий обладатель этого титула — подмосковное «Динамо» — отказался от участия в новом чемпионате России.
Тюменский курьер
Тюменская область - спортивный регион
С каждым годом все большее число жителей Тюменской области систематически занимаются физкультурой и спортом.
Тюменская правда
Тюменские автоинспекторы оперативно сопроводили до больницы автомобиль с  поранившимся пилой ребенком - ГИБДДНа Велижанском тракте в окрестностях Тюмени к сотрудникам ГИБДД подъехал автомобиль «Тойота».
18.08.2017 ГИБДД
Large 20f171d0 ddcf 4759 9764 3df7a7cded5e - Vsluh.RuАвтор: Ольга Никитина О пропаже 22-летней жительницы Заводоуковска Нины Андреевой сообщила ее сестра Полина.
18.08.2017 Vsluh.Ru
17 августа Владимир Кораблёв, руководитель управления Федеральной службы государственной регистрации, кадастра и картографии по Тюменской области,
18.08.2017 Муниципальное образование
В Тюмени разрабатывают мобильное приложение в помощь призывникам и их родителям - ИА Тюменская линияФото предоставил Максим Шереметьев Созданием мобильного приложения в помощь призывникам и их родным озадачились тюменские общественники.
18.08.2017 ИА Тюменская линия
Владимир Якушев: жители Тюменской области - одна большая команда - ИА Тюменская линияadmtyumen.ru Тюменская область знаменита богатством и красотой природы, но еще больше она уникальна людьми.
18.08.2017 ИА Тюменская линия