Новости города БезФормата.Ru
Тобольск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Сплошные бонусы. Чем полезны смородина, крыжовник, малина и ежевика?

Сплошные бонусы. Чем полезны смородина, крыжовник, малина и ежевика? - Newtob.Ru
Сплошные бонусы. Чем полезны смородина, крыжовник, малина и ежевика? - Newtob.Ru
Сплошные бонусы. Чем полезны смородина, крыжовник, малина и ежевика? - Newtob.Ru
Сплошные бонусы. Чем полезны смородина, крыжовник, малина и ежевика? - Newtob.Ru
Сплошные бонусы. Чем полезны смородина, крыжовник, малина и ежевика? - Newtob.Ru
Фото: newtob.ru

Ароматная малина, сочный крыжовник, аппетитная ежевика и терпкая смородина приведут в восторг сладкоежек, а заодно и помогут поправить здоровье. Ежевика для молодости

Ежевика по праву считается самой женской ягодой. В её составе много фитоэстрогенов – веществ, сходных с женскими половыми гормонами, поэтому ежевика способна продлить молодость, облегчить предменструальный синдром и улучшить самочувствие во время климакса. Кроме того, ежевика содержит большое количество антиоксидантов. Эти элементы борются с ранними морщинками, улучшают состояние кожи и замедляют процессы старения.

Дополнительный бонус

Ежевика. Помогает усвоению кальция в организме, поэтому тем, кто хочет иметь крепкие кости и зубы, стоит полюбить эту ягоду. Малина от простуды

Как известно, малиновое варенье – лучшее средство от температуры, насморка и головной боли. А всё потому, что при варке ягоды малины почти не теряют полезных веществ. Впрочем, свежие ягоды всё же предпочтительнее, ведь сахара в них значительно меньше, чем в джемах и вареньях.

Малина. Противопростудные свойства малины объясняются не только наличием в этой ягоде витамина С (хотя аскорбинки в малине немало), но и высоким содержанием ацетилсалициловой кислоты. Это действующее вещество аспирина, так что малина запросто может использоваться в качестве жаропонижающего средства и заменителя таблеток от головной боли.

Дополнительный бонус

Если вы не ленитесь собирать малину, вам обеспечены крепкий сон и хорошее настроение. В малине много меди, которая успокаивает нервы и помогает справляться со стрессами. Крыжовник для сердца

Крыжовник. Ягоды содержат много пектинов, которые снижают уровень вредного холестерина в крови. К тому же все сорта крыжовника обладают лёгким мочегонным эффектом, а значит, помогают держать под контролем повышенное давление. Самые полезные – тёмные сорта крыжовника. Помимо витаминов в них немало антоцианов – мощных антиоксидантов, которые защищают от возрастных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых.

Дополнительный бонус

Крыжовник помогает похудеть. Ягоды улучшают обмен веществ пищеварение, способствуя тем самым скорейшему расставанию с лишними килограммами. Смородина для иммунитета

Смородина . По количеству аскорбинки смородина превосходит большинство ягод и фруктов. Всего 50 г чёрной смородины удовлетворят суточную потребность организма в витамине С. А вот красной и белой смородины для обеспечения дневной нормы аскорбинки понадобится в три раза больше – примерно полстакана. Зато эти сорта обгоняют чёрную смородину по количеству калия, который благотворно влияет на сердце.

Дополнительный бонус

Чёрная и красная смородина улучшают зрение, ведь эти ягоды содержат довольно много витамина А. Но учтите, чтобы бета-каротин усвоился, организму нужны жиры, так что добавляйте ягоды в йогурты, заедайте их сметаной или заправляйте сливками смородиновые муссы.

Витаминный рейтинг

1 место  – чёрная смородина. Она превосходит все летние ягоды не только по количеству аскорбиновой кислоты, но и по содержанию витамина А.

2 место  – малина. Витамина А в ней почти в два раза больше, чем в крыжовнике, а количество аскорбинки в этих ягодах примерно равное.

3 место  – крыжовник. Он опережает ежевику по содержанию витамина С почти в два раза.

Приз зрительских симпатий  – ежевика. Хоть по количеству витаминов эта ягода и уступает своим соперницам, но зато ежевика способна улучшить настроение. В ней содержатся вещества, которые помогают организму вырабатывать гормон радости – дофамин.

Маски из ягод

Для чувствительной кожи подойдёт маска из 2 ч. ложек размятых ягод малины, взбитого яичного желтка и 1 ч. ложки сметаны или творога.

Для обесцвечивания веснушек лицо протирают соком красной смородины.

Для сухой кожи смешайте 1 ст. ложку размятого в пюре крыжовника и 1 ч. ложку оливкового масла.

Для борьбы с морщинами смешайте в равных долях кашицу из ежевики и жирные сливки.

 

Источник

Ягода-малина: почему тюменские пенсионеры заламывают цену? - Tumix.RuСезон клубники закончился, но августа – самый богатый на фрукты и ягоды месяц.
02.08.2017 Tumix.Ru
В тюменских лесах поспели ягоды: сколько стоит на рынке лукошко земляники и где насобирать черники

13 июля 2017 17:34 - 72.RuВ Тюмени – настоящий ягодный бум. Дачники ведрами собирают с грядок клубнику, предприимчивые горожане литровыми банками продают на улице свежую ароматную землянику, а любители тихой охоты, вооружаясь репеллентами,
13.07.2017 72.Ru
Новые впечатления и яркие эмоции. Как спланировать новогодние каникулы? - Newtob.RuНовогодние праздники и зимние каникулы не за горами. Как правильно провести их с пользой для здоровья своего ребёнка, физического и психического?
19.11.2017 Newtob.Ru
Проект "Детский адвокат" помогает тюменским подросткам выбрать правильный путь - ИА Тюменская линияegosano.files.wordpress.com Тюменский региональный социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних "Семья" подвел итоги реализации проекта "Детский адвокат".
19.11.2017 ИА Тюменская линия
Large c28972b5 f78b 4d8f a9f4 7891f82e82e9 - Vsluh.RuИсточник: Светлана Сафронова Идея инсталляции «Вязанки» связана с личной мифологией и стремлением обрести внутреннее место, вернуться на родину.
19.11.2017 Vsluh.Ru
Спасатели помогли пассажирам междугороднего автобуса - МЧСРанним утром 17 ноября спасатели села Аромашево Тюменской области помогли 44 пассажирам автобуса из Сургута продолжить свой путь.
18.11.2017 МЧС
Заблудившегося в лесу тюменца нашли спасатели - ИА Тюменская линияФото: группа "ТОСЭР" vk.com Помощь спасателей понадобилась жителю с. Перевалово Тюменского района.
19.11.2017 ИА Тюменская линия
Умер основатель австралийской группы AC/DC - ИА Тюменская линияwww.interfax.ru Скончался один из основателей австралийской группы AC/DC Малькольм Янг.
19.11.2017 ИА Тюменская линия
Официально Ольга Алисова признана виновной. Теперь ей предстоит 3 года тюрьмы в колонии-поселения Фото: Дина КАРПИЦКАЯ - KP.Ru
Женщине, сбившей "пьяного мальчика", суд дал три года колонии
Кроме того, ее обязали выплатить семье погибшего Алеши Шимко 2 500 000 рублей [видео] Дина КАРПИЦКАЯ kp_ru_msk Сегодня 17 ноября 2017 года суд города Железнодорожный поставил точку в деле о ДТП ,
KP.Ru
Депутат Наталья Поклонская - KP.Ru
Поклонская выступила за пожизненный тюремный срок для вербовщиков террористов
А Кадыров и вовсе предложил наказывать вербовщиков суровее, чем самих боевиков Роман ГОЛОВАНОВ Госдума взялась ужесточить наказание для вербовщиков террористов.
KP.Ru
В октябре в индийскую деревню Бир приезжают сотни российских парапланеристов. Фото: Александр ОРЛОВ - KP.Ru
В Индии погиб парапланерист из Сибири
Сергей Засекин разбился в Гималаях. По одной из версий, пилот в воздухе потерял сознание Виктория МИНАЕВА Трагедией закончился отдых за границей для одного из сибирских парапланеристов.
KP.Ru
В Тюмени проходит конкурс красоты среди чувашских девушек - Тюменская область сегодняВы можете проголосовать за понравившуюся участницу. Фото: https://vk.com/club84531629.
19.11.2017 Тюменская область сегодня
Large 50b2b930 a9f4 42ee be42 ed51e033bc93 - Vsluh.RuАвтор: Екатерина Христозова Это на 99% похоже на настоящую корейскую поп-культуру.
19.11.2017 Vsluh.Ru
Large 2af33a44 68ab 4240 bf16 2588094c953c - Vsluh.RuВсего за час тюменские ребята научились моделировать ситуации. Действовать «здесь и сейчас»,
19.11.2017 Vsluh.Ru
О своей дружбе с Яковлевым «КП» рассказал актёр Роман Радов Фото: Личный архив - KP.Ru
Близкий друг рассказал о судьбе могилы «Иванушки» Олега Яковлева
18 ноября артисту исполнилось бы 48 лет Алина ЧЕРНОВА Недавно СМИ всколыхнула новость - мошенники собирают деньги на памятник покойному исполнителю Олегу Яковлеву.
KP.Ru
Как Степан Колокольников не стал почётным гражданином Тюмени
Канун 150-летнего юбилея со дня рождения одного из самых известных и видных купцов, общественных деятелей, меценатов Тюмени Степана Ивановича Колокольникова — хороший повод для того,
Тюменские известия
Михаил Морозов. - Тюменский курьер
Добрых дел может быть больше
Во вторник во дворце «Пионер» отметили 150-летний юбилей Российского Красного креста: на сцене выступали артисты, произносили поздравительные речи, а в холле записывали в добровольцы.
Тюменский курьер
dergava-sport.ru - Newsprom.Ru| Фото: dergava-sport.ru Двадцать пять представителей старшего поколения из села Ембаево Тюменского района стали участниками спартакиады для людей старше 55 лет.
19.11.2017 Newsprom.Ru
Large f6adda1e d67a 4503 8edb 807d530878da - Vsluh.RuАвтор: Павел Храмов Соревнования пройдут в легкоатлетическом манеже 14-18 декабря.
19.11.2017 Vsluh.Ru
Двадцать четвёртый матч в нынешнем чемпионате Высшей хоккейной лиги проведёт тюменский «Рубин» 19 ноября.
19.11.2017 ХК Рубин
МФК «Тюмень» обыграл на выезде «Югру»
После двух побед в домашних играх с ПМФК «Сибиряк» (Новосибиоск) лидером чемпионата России по мини-футболу среди команд клубов суперлиги стала команда из Югорска МФК «Газпром-Югра».
Тюменская правда
Тюменский шахматист Даниил Юффа участвует в международном чемпионате
Соревнования проводится в Италии для шахматистов-юниоров международного уровня в категории не старше 20-ти лет.
Тюменская правда
Массовые катания в "Партикоме". Фото: Партиком. - KP.Ru
Самый крупный каток в Тюмени откроют в начале декабря
Рассказываем, где ещё проходят массовые катания Алексей КОСЕНЧУК Многие тюменцы, почувствовав на себе первое дуновение приближающейся зимы, встали на коньки.
KP.Ru
Large f6adda1e d67a 4503 8edb 807d530878da - Vsluh.RuАвтор: Павел Храмов Соревнования пройдут в легкоатлетическом манеже 14-18 декабря.
19.11.2017 Vsluh.Ru
В Тюмени подросткам помогают «детские адвокаты» - MegaTyumen.Ru  Тюменский региональный социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних «Семья» подвел итоги реализации проекта «Детский адвокат», благодаря реализации которого 60 подростков сняты с учета в органах профилактики.
19.11.2017 MegaTyumen.Ru
Новая жизнь старых вещей: художник из Москвы представил инсталляцию на тюменской выставке - ИА Тюменская линияВыставка "Работа никогда не завершается". Фото ИА "Тюменская линия". Костюм-скафандр, связанный московским художником Леонидом Тишковым, могут увидеть посетители выставки "Работа никогда не завершается",
19.11.2017 ИА Тюменская линия
noyabrsk-inform.ru - Newsprom.Ru| Фото: noyabrsk-inform.ru Кастинг на участие в проекте "Битва VJ-ев: Политическая кухня" завершился в Тюмени.
19.11.2017 Newsprom.Ru
Скончалась Ольга Михайловна Аксенова, руководитель портала «Тобольск.ru» - Tobolsk.Info18 ноября после скоротечной болезни скончалась Ольга Михайловна Аксенова, руководитель портала "Тобольск.ru" Отпевание и прощание состоится в понедельник, 20 ноября,
19.11.2017 Tobolsk.Info